在現(xiàn)代社會中，人們面臨著巨大的工作和生活壓力，這些壓力往往會導(dǎo)致不良的飲食習(xí)慣和營養(yǎng)不均衡的問題。長期處于高壓環(huán)境下，不僅會影響到身心健康，還可能導(dǎo)致一系列的健康問題。因此，了解如何在高壓下保持健康的