在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，許多人面臨著巨大的工作和生活壓力，導(dǎo)致身心俱疲。飲食作為日常生活中不可或缺的一部分，不僅能夠提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能夠在一定程度上幫助人們緩解壓力。以下是一些有助于減輕壓力的食物

在中醫(yī)學(xué)中，"脾"是一個(gè)重要的概念，它不僅指代實(shí)際的消化器官，還涉及整個(gè)消化系統(tǒng)以及人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是氣血生化的源頭，因此保持脾胃的健康至關(guān)重要。有許多食物被認(rèn)為具有健脾的功效，下