在經(jīng)歷了艱辛的減肥過程后，許多人會松一口氣，認(rèn)為終于達到了目標(biāo)體重。然而，保持減肥后的成果同樣重要，甚至更具挑戰(zhàn)性。以下是一些實用的策略和技巧，幫助您維持減肥成功的成果：建立健康的飲食習(xí)慣：減肥并不意