在現(xiàn)代社會(huì)中，追求性感身材已經(jīng)成為許多人關(guān)注的話題。然而，減肥并不等同于塑形，想要塑造出理想的體態(tài)，不僅需要整體減重，還需要針對(duì)特定部位進(jìn)行訓(xùn)練和飲食調(diào)整。以下是一份詳細(xì)的“局部塑形秘籍”，幫助您實(shí)現(xiàn)