海苔和其他海藻類食物因其獨(dú)特的營養(yǎng)成分和低熱量特性，在減肥營養(yǎng)餐計劃中扮演著重要的角色。這些海洋植物不僅富含多種礦物質(zhì)和維生素，還含有豐富的碘、鐵和鈣等微量元素，對維持身體健康至關(guān)重要。此外，它們還含