在探討如何為不同年齡和性別定制營養(yǎng)食療配方之前，我們需要認(rèn)識到每個人的飲食需求都是獨特的，受到多種因素的影響，包括遺傳、生活方式、活動水平以及生理狀態(tài)等。因此，個性化的營養(yǎng)建議是實現(xiàn)最佳健康的關(guān)鍵。以