在現(xiàn)代社會中，減肥已經(jīng)成為了一個普遍關注的話題，而合理的飲食營養(yǎng)搭配是成功減肥的關鍵因素之一。特別是在減肥過程中，除了控制總熱量攝入外，確保身體獲得充足的維生素和礦物質(zhì)同樣至關重要。這些微量營養(yǎng)素不僅