在追求健康體態(tài)的過程中，避免不必要的體重增加和減少身體脂肪是許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。然而，除了控制飲食和加強(qiáng)鍛煉外，還有一個(gè)常見的挑戰(zhàn)就是如何有效地預(yù)防和處理水腫問題。水腫是指由于體內(nèi)液體積聚而導(dǎo)致的組織腫