隨著現(xiàn)代生活方式的改變和飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，肥胖問題日益嚴(yán)重，越來越多的人開始關(guān)注如何科學(xué)有效地減輕體重，同時(shí)提高身體的整體素質(zhì)。在減肥的過程中，許多人往往只注重體重的下降，而忽視了身體健康狀況的改善。