在探討如何通過營養(yǎng)食療來緩解偏頭痛之前，我們需要先了解偏頭痛的常見原因和癥狀。偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾病，通常表現為嚴重的頭部一側或雙側疼痛，可能伴隨著惡心、嘔吐和對光敏感等癥狀。雖然確切的