在經(jīng)歷了受傷康復后，許多人可能面臨著身體機能下降和肌肉萎縮等問題，這對于想要通過減肥來重塑體形的個體來說是一個挑戰(zhàn)。以下是一些建議，可以幫助你在減肥過程中有效地重新塑造體型：制定合理的減肥目標：首先，