在探討有助于消化的食物組合之前，我們首先應(yīng)該了解什么是消化以及它的重要性。消化是一個復(fù)雜的生理過程，包括將食物分解為小分子物質(zhì)以便身體能夠吸收和利用它們的過程。這一過程中涉及到多種酶、胃酸和其他物質(zhì)的