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如何通過低卡飲食策略有效應(yīng)對壓力性肥胖?
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人面臨著巨大的工作和生活壓力,這往往導(dǎo)致他們不自覺地攝入更多的食物來緩解情緒,從而容易引發(fā)一種特殊的肥胖類型——壓力性肥胖。這種類型的肥胖不僅影響外貌和自信心,還可能增加患心
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人面臨著巨大的工作和生活壓力,這往往導(dǎo)致他們不自覺地攝入更多的食物來緩解情緒,從而容易引發(fā)一種特殊的肥胖類型——壓力性肥胖。這種類型的肥胖不僅影響外貌和自信心,還可能增加患心