在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致許多人遭受著肩頸疼痛的困擾。為了緩解這種不適，除了必要的休息和運(yùn)動(dòng)外，合理的飲食規(guī)劃和營(yíng)養(yǎng)攝入也是至關(guān)重要的。本文將探討肩頸疼痛的人群應(yīng)該如何在