在戶外環(huán)境中進行體育鍛煉是一種非常有益健康的活動方式。特別是在河流邊的沙灘上，不僅可以享受到新鮮的空氣和美麗的風景，還可以結合地形特點來設計一些特定的健身動作，以達到更好的鍛煉效果。其中，踢腿運動就是