在追求健康生活的道路上，飲食營養(yǎng)均衡和控制熱量攝入是重要的環(huán)節(jié)之一。而作為日常餐桌上常見的食材，雞蛋因其豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分而備受推崇。然而，許多人擔(dān)心蛋黃中的膽固醇含量較高，因此在選擇食用方式