隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的新陳代謝逐漸減緩，中老年人的體重管理變得更加困難。然而，保持健康的體重不僅有助于預(yù)防慢性疾病如心臟病和糖尿病，還能提高生活質(zhì)量。在為中老年人制定減肥計(jì)劃時(shí)，需要注意以下幾個(gè)關(guān)鍵事