在追求健康的道路上，一個人的努力往往不足以達(dá)到理想的效果。相反，當(dāng)我們得到周圍人的支持和鼓勵時，我們更有可能實現(xiàn)我們的目標(biāo)——比如減肥和保持身材。本文將探討身邊的家人、朋友以及社群的支持是如何顯著地提