在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著巨大的工作和生活壓力，這可能導(dǎo)致身心健康問(wèn)題。因此，選擇合適的飲食搭配對(duì)于應(yīng)對(duì)壓力尤為重要。以下是一些適合于壓力人群的飲食建議：均衡膳食：保持飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡是關(guān)鍵。攝入足夠的蛋