在實(shí)施減肥計(jì)劃的過程中，女性可能會遇到與生理周期相關(guān)的挑戰(zhàn)。了解這些變化以及如何適應(yīng)它們是成功實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)的關(guān)鍵。以下是一些應(yīng)對減肥計(jì)劃中生理期變化的策略：預(yù)期荷爾蒙波動(dòng)的影響：女性的激素水平在整