現(xiàn)代都市生活中，乘坐公共交通工具已經(jīng)成為許多人通勤的主要方式。然而，長時間的坐著可能會導致身體僵硬和脂肪堆積。幸運的是，即使是在狹小的空間里，我們也可以利用一些簡單的瘦身小動作來保持身體健康和身材苗條