現(xiàn)代都市生活中，乘坐公共交通工具已經(jīng)成為許多人通勤的主要方式。然而，長(zhǎng)時(shí)間的坐著可能會(huì)導(dǎo)致身體僵硬和脂肪堆積。幸運(yùn)的是，即使是在狹小的空間里，我們也可以利用一些簡(jiǎn)單的瘦身小動(dòng)作來(lái)保持身體健康和身材苗條