隨著女性年齡的增長，進入更年期的階段是不可避免的生理過程。這個時期，由于卵巢功能的逐漸衰退和激素水平的變化，女性可能會經(jīng)歷一系列的身體變化和生活上的挑戰(zhàn)。在這個特殊的生命階段中，合理的膳食營養(yǎng)攝入變得