在追求健康的減重過程中，海鮮因其低脂肪和高蛋白質(zhì)含量而備受青睞。然而，盡管海鮮可能是均衡飲食的一部分，但其在減肥期間的攝入需要注意以下幾點：選擇正確的海鮮：并非所有海鮮都適合減肥食譜。例如，鱈魚、三文