合理膳食搭配是保持身體健康的重要因素之一，它不僅有助于提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能增強(qiáng)免疫力，從而減少患病的可能性，包括感冒的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些關(guān)于如何通過合理的膳食搭配來(lái)降低感冒風(fēng)險(xiǎn)的建議：攝入充足的