隨著人們對環(huán)境保護和動物福利意識的提高，越來越多的人選擇素食作為自己的生活方式。然而，純素食飲食可能會面臨一些挑戰(zhàn)，尤其是在保持營養(yǎng)均衡方面。為了確保素食者的身體健康，以下是一些關鍵策略來維持健康的素