在追求健康的道路上，減肥往往是許多人關(guān)注的話題之一。然而，設(shè)定不切實(shí)際的減肥目標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致挫敗感和放棄努力。因此，確保減肥目標(biāo)的實(shí)際性和可行性至關(guān)重要。以下是一些關(guān)鍵點(diǎn)，可以幫助你在制定減肥計(jì)劃時(shí)做出