在現(xiàn)代都市生活中，由于高樓林立和人口密集，許多人都居住在沒有充足戶外光照的空間里，比如地下室。雖然陽光明媚的環(huán)境更利于人們的身體健康，但在缺乏自然光的條件下，人們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^某些特定的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的