在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們往往忽視了健康飲食的重要性，尤其是膳食纖維的攝入。膳食纖維是植物性食物中無法被人體消化吸收的多糖和寡糖，它們在維持腸道蠕動、預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生以及結(jié)腸直腸癌方面起著重要的作用。