在現(xiàn)代社會中，學生面臨著巨大的學業(yè)和社交壓力，這往往導致他們忽視了自身的身體健康。尤其是生活在宿舍的學生們，由于空間有限且時間緊張，常常難以找到合適的鍛煉方式來保持身材或減輕體重。然而，即使是小小的宿