隨著年齡的增長，人們的身體需求和代謝率會發(fā)生變化，因此，為了維持健康的體魄和生活質量，每個年齡段都需要特定的營養(yǎng)攝入計劃。以下是一些關于如何為不同年齡段的人定制健康飲食方案的建議：兒童期（7-10歲）
