在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著巨大的工作壓力，這可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。為了更好地適應(yīng)快節(jié)奏的工作環(huán)境，我們需要關(guān)注自己的身體健康和心理健康。其中，合理的膳食營養(yǎng)是保持精力充沛和精神穩(wěn)定的重要因素之一