在追求健康的飲食中，平衡攝入動物性和植物性食物至關(guān)重要。然而，最佳的葷素搭配比例因人而異，取決于個人需求、生活方式和健康狀況等因素。以下是一些步驟和建議來幫助您確定適合您的葷素均衡比例：了解營養(yǎng)需求：