外出就餐已經(jīng)成為現(xiàn)代生活中不可避免的一部分，無論是工作日的午餐還是周末的家庭聚會(huì)，我們都有可能在餐廳里解決我們的飲食需求。然而，餐廳的食物往往以口味為導(dǎo)向，常常伴隨著高脂肪、高鹽和高糖分的特點(diǎn)，這并不