在探討哪些食物不宜空腹食用之前，我們需要先了解空腹的概念。所謂空腹，通常指的是胃里沒有食物的狀態(tài)，即處于饑餓狀態(tài)或者是在兩餐之間較長的時間段內(nèi)未進食。在這個狀態(tài)下，我們的身體會通過分解肝臟中的糖原儲備