在探討瘦身食譜是否適合于有便秘問題的人群時，我們需要考慮幾個關(guān)鍵因素。首先，讓我們明確一點：減肥和改善便秘是兩個不同的目標(biāo)，雖然它們可能在某些情況下有所重疊，但它們的營養(yǎng)需求和飲食策略可能會有顯著差異