在探討健康飲食時(shí)，有一個(gè)常見的問題是關(guān)于每天應(yīng)該吃多少頓飯。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為一日三餐是最合適的，但近年來，隨著對(duì)營養(yǎng)學(xué)和人體代謝的深入研究，這個(gè)觀點(diǎn)正在逐漸演變。本文將探討不同用餐次數(shù)與健康的關(guān)聯(lián)，以及