在炎熱的夏季，減肥成為了許多人的關(guān)注點(diǎn)，不僅是為了追求更好的身材，更是為了在高溫下保持身體的舒適和健康。以下是一些實(shí)用的建議，幫助你在夏季實(shí)現(xiàn)既減肥又降溫的目標(biāo)。合理飲食清淡食物為主：選擇新鮮的水果和