隨著年齡的增長(zhǎng)，人們逐漸進(jìn)入中年階段，這一時(shí)期是人生中至關(guān)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)之一。在這個(gè)階段，身體開(kāi)始經(jīng)歷一系列生理變化，包括新陳代謝減緩、激素水平波動(dòng)等，這些都可能增加患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，中年人尤其需