在追求健康的道路上，減肥常常是一個繞不開的話題。然而，許多人發(fā)現(xiàn)，盡管自己已經(jīng)下定決心要減掉多余的體重，但實際操作起來卻困難重重。其中一個關(guān)鍵問題就是缺乏清晰的減肥目標。今天，我們將探討如何通過目標可