在當今社會中，肥胖問題日益嚴重，越來越多的人渴望通過減肥來改善身體健康和外貌形象。然而，減肥并不總是容易的，尤其是當人們追求快速效果時。極端低卡飲食計劃作為一種可能的方法，可以實現(xiàn)短期的體重下降，但這