在現(xiàn)代社會中，人們的生活方式多樣且繁忙，因此身體活動的頻率也因人而異。有些人可能因為工作或愛好原因保持較高水平的活動量，而另一些人則可能長時間坐著不動。無論你的生活方式如何，健康的飲食都是維持身體健康