在追求健康的體態(tài)和身材的過程中，減肥是一個常見的策略。然而，隨著體重減輕，尤其是快速減重，可能會對身體的生理機能產(chǎn)生一系列影響，包括可能導(dǎo)致身體平衡失調(diào)的風險增加。為了避免這種情況的發(fā)生，我們需要采取