在探討如何為不同年齡和性別定制營(yíng)養(yǎng)食療配方之前，我們需要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的飲食需求都是獨(dú)特的，受到多種因素的影響，包括遺傳、生活方式、活動(dòng)水平以及生理狀態(tài)等。因此，個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)建議是實(shí)現(xiàn)最佳健康的關(guān)鍵。以