在現(xiàn)代生活中，長時(shí)間站立或坐著不動(dòng)可能導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起小腿肌肉緊張和硬塊的形成。這些問題不僅影響美觀，還可能給日常生活帶來不便。幸運(yùn)的是，通過一些有效的局部塑形技巧，你可以輕松消除小腿肌