海鮮作為一種富含蛋白質(zhì)和微量元素的營養(yǎng)食品，常常被認(rèn)為是一種健康的飲食選擇。特別是在減肥過程中，海鮮因其低脂肪和高蛋白的特點而備受青睞。然而，如何將海鮮有效地融入到減肥營養(yǎng)餐計劃中，以確保既能滿足身體