在現(xiàn)代社會中，減肥已成為許多人追求的目標之一。隨著健康意識的提高，越來越多的人開始關(guān)注飲食與體重控制之間的關(guān)系。其中，低卡路里（低卡）美食菜譜因其能夠減少熱量攝入而受到歡迎。然而，這些食譜是否真的有助