在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，肥胖問題日益嚴(yán)重。越來越多的人開始關(guān)注如何通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的。其中，手球作為一種集趣味性與競技性于一體的團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目，逐漸受到健身愛好者的青睞。