在追求健康的道路上，減肥是一個永恒的話題。然而，許多人在實施減肥計劃時往往會遇到一個問題：如何確保減肥食譜中的食物既能夠幫助減重，又能長期堅持下去呢？以下將提供一些實用的建議來確保減肥飲食的可持續(xù)性。