在現(xiàn)代社會(huì)中，許多人偏好于甜食和含糖飲料，然而過(guò)度攝入糖分與多種健康問(wèn)題有關(guān)聯(lián)，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。因此，如何平衡對(duì)甜味的喜好與健康的追求成為了人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。本文將探討如何在健康飲食中